45 lat

"Testosteron (17β-hydroksy-4-androsten-3-on) pojawił się w użyciu dopingowym pod koniec lat 40’ XX wieku lub na początku lat 50’ XX wieku. Był powszechnie nadużywany w dopingowym programie w krajach zza żelaznej kurtyny, m.in. 14.25 w NRD, w Bułgarii, Polsce czy Rumunii. Sustanon pojawił się na rynku dopiero w latach 70’ XX wieku . Sustanon można [...]

Pomóżcie!:) Kobieta lat 33, ćwiczę siłowo 9msc, waga fajnie spadła, widać już zarys mięśni ale brzuch... po 3 ciazach wiedziałam, że będzie trudno ale kurde od 4msc NIC się nie dzieje :/ Oczywiście dietę trzymam, wodę pije, brałam już Venoma3.0 oraz SlimXtrem wxn, były odpowiednie przerwy pomiędzy opakowaniam, robiłam restart w postaci zero [...]

[...] czarne od wilgoci jak lapalo, wieksze grudki polykalo sie jak tabsy z popita wody i klepalo jak nalezy:-) swoja droga patrzcie co znalazlem w domowych archiwum zdjec 11 lat temu gdy weszla nowa wersja starego dobrego meso w mini wersji skoncentrowanej alez to klepalo wszystko okrutnie:-)) /SFD/2021/4/8/904dc9c2e94149b4b6d1062eff9c496b.jpg [...]

miałem Hellfire z Innovative lata temu, to dla mnie póki co niedościgniony ideał był, ale teraz to bym nie zaryzykował. a czemu mówisz, że bs.pro nie liczyć na skład ? Przecież to pewny sklep jest Nie chodzi o sklep, tylko o sytuację prawną na świecie i dostęp do półproduktów. Nagle efka znikła z rynku, choć na niektórych etykietach widnieje tylko [...]

miałem Hellfire z Innovative lata temu, to dla mnie póki co niedościgniony ideał był, ale teraz to bym nie zaryzykował. a czemu mówisz, że bs.pro nie liczyć na skład ? Przecież to pewny sklep jest Nie chodzi o sklep, tylko o sytuację prawną na świecie i dostęp do półproduktów. Nagle efka znikła z rynku, choć na niektórych etykietach widnieje tylko [...]

miałem Hellfire z Innovative lata temu, to dla mnie póki co niedościgniony ideał był, ale teraz to bym nie zaryzykował. a czemu mówisz, że bs.pro nie liczyć na skład ? Przecież to pewny sklep jest Nie chodzi o sklep, tylko o sytuację prawną na świecie i dostęp do półproduktów. Nagle efka znikła z rynku, choć na niektórych etykietach widnieje tylko [...]

[...] które mają ginekomastię, albo duże ryzyko zachorowania. Przedstawię moją historię z ginekomastią i opowiem dlaczego zdecydowałem się ją usunąć. Nie pamiętam ile miałem lat, ale moje doświadczenia z ginekomastią zaczęły się kiedy byłem nastolatkiem. Wszystko się zaczęło, kiedy zacząłem palić trawkę. Myślę, że właśnie w tym czasie mój biust [...]

[...] %-) ... Nie boicie się że takie cykle i mostki bijąc teścia po 40 czy tam 50 roku życia już do końca swoich dni, odbiją się na waszym zdrowiu mocno kiedy będziecie mieć lat ponad 60-65? Nie mam pojęcia jak to wpływa na zdrowie bo nie znam się zbytnio na dopingu ale skoro według kilku kolegów to dobry pomysł to można by rzec że to taki [...]

Witam wszystkich serdecznie, Kilka lat temu udzieliliście mi wielu bezcennych rad, które bardzo pomogły w moich początkach z treningami. Konsekwencją tego była utrata wagi, z 120 kg zrzuciłem do 90 kg co bardzo poprawiło mój wygląd i psychikę :-) Widząc ogromne postępy bardzo wkręciłem się w treningi, więc postanowiłem skorzystać z pomocy trenera [...]

[...] , imprezując spadki będą 2 razy większe a i tłuszczu będzie przybywać i nie wiem czy takie coś ma sens. Jeśli się coś kocha to ciężko z tego zrezygnować albo jeśli się 2-3 lata ciężko pracuje na efekty a później ma się imprezować nie trzymać diety i " zanikać " to uwierz nie miło się na to patrzy. Nie rozumiem tylko niektórych osób co imprezują [...]

Witam wszystkich na forum! Kilka lat temu miałem kurzajkę na dolnej części palca wskazującego. Co jakiś czas grzebałem sobie w tym różnymi ostrymi rzeczami - ale bez rezultatu. To się ciągle odnawiało. Wtedy jeszcze nie wiedziałem, że to kurzajka. Po jakimś czasie samo znikło. Nawet nie ruszane. Nagle. Było ze 2 lata przerwy, po czym wyskoczyły [...]

Problemy z prostatą ma od wielu lat. Bylem u wielu urologów i mam takie skojarzenia, że oni nas przyjmują wypisują leki najchętniej antybiotyki na na tym to się kończy. Natomiast my nadal mamy te same problemy. Ostatnio biorę: - DUTAFIN 0,5 mg, - SOLINCO 5 mg, - Zincteral 45 mg (Cynk) - Wierzbownicę Czuje się lepiej ale to nie znaczy ,że [...]

Oczywiście że można zbudować dobry wygląd ,specjalnie nie piszę muskulature bo jeżeli cwiczymy od 20 lat to możliwości wzrostu mięśni wykorzystaliśmy , ale jeżeli nie specjalnie się przykładaliśmy bądz mieliśmy długie przerwy to na przyrosty możemy liczyć . W mojej ocenie 40 latek ma tylko 10% strat rozwoju w stosunku do 20 latka , 50 latek już [...]

W tym roku kończę 40 lat i jak do tej pory po każdej przerwie moje mięśnie zawsze reagowały dość dobrze na powrót do treningów. Aktualnie wracam do ćwiczeń po 4 miesiącach i już w trzecim tygodniu widzę, że zaczynają się ładnie wypełniać. Dobre jedzenie, trochę podstawowych supli, rozważny trening i można rosnąć bez względu na wiek ;-). Mam kolegę [...]

[...] brakowało mi stabilności. Wyszło przy rolowaniu prawa strona pleców około łopatki strasznie obolała. Ciężko zmienić złe wzorce ruchowe które funkcjonowały przez wiele lat wiec to żmudna praca ale warto bo w dłuższej perspektywie poprawny tor i zakres ruchu uchroni przed bólem i kontuzjami. Poza tym nie ukrywam ze nadmiar wolnego czasu tez [...]

[...] treningowy tak by nie katowac jeden parti na treningu coby nie miec zakwasow i czesciej robic kazda partie. Chce byc silniejszy w kazdym boju ze szczególnym nastawieniem na klatkę. I zacząć się ruszać bo od kad jest zimno to tylko siłownia można powiedzieć. Do swiat sprawdze maxy i cos sobie uloze pod siebie zebym sie nie nudzil.: D dzisiaj plecy [...]

"Testosteron (17β-hydroksy-4-androsten-3-on) pojawił się w użyciu dopingowym pod koniec lat 40’ XX wieku lub na początku lat 50’ XX wieku. Był powszechnie nadużywany w dopingowym programie w krajach zza żelaznej kurtyny, m.in. 14.25 w NRD, w Bułgarii, Polsce czy Rumunii. Sustanon pojawił się na rynku dopiero w latach 70’ XX wieku . Sustanon można [...]

25-letni Petar Klacir z młodszym bratem (16 lat) /SFD/Images/2015/10/14/187d0b5dcf44463688c8ef07c889343b.jpg Michael Lockett aktualnie 121 kg /SFD/Images/2015/10/14/0ff0551d872d4159bafeb8240d8aebb8.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-14 23:29:45

Kilka dni temu zmarl Bill Pettis, ( 69 lat) legenadrany posiadacz najwiekszych ramion na swiecie - ponad 59 cm, ( w latach 70 i poczatku 80) partner treningowy i przyjaciel Arnolda Schwarzeneggera, staly bywalec Venice Beach. Bardzo popularny i powdziwiany w tamtych czasach. Cialo znalazla policja w niewielki potoku, przczyna smierci - [...]

Kolejna smutna wiadomość, zmarł Jagdish Lad, zawodnik z Indii, Mr.India 2019. Miał 34 lata Zdaje sobie sprawę że nazwisko tego kulturysty raczej mało komu co mówi, nawet osobom bardziej zainteresowanym kulturystyka. Ja sam natknąłem się na niego właśnie przeglądając jakieś materiały z Mr.India i zapamiętałem nazwisko bo zawodnik wydawał się [...]